大豆発酵食品で豊かな食生活を提供します
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てんぺ生活

日々のてんぺの食べ方を綴ります。

テンペトースト

テンペを数ミリに短冊状に切りトースターで、5~7分

焼いてみると、揚げるよりとっても低脂肪、そして、もちろん大豆なので、

低炭水化物、ヘルシーなテンペトーストになりました。

上にチーズ、ハム、ジャム、ピーナッツバターいろいろ載せて食べてみました。

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