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さまざまな調理に

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油で揚げていただくのもよいですが、

オーブンや、トースターで6~8分くらい焼いていただくと、

大豆の香ばしい香りがしてきます。

こんがりと焼かれたテンペの上にお好みのものをのせて召し上がっていただけます。

低炭水化物ダイエットをされてる方にもおすすめです。

 

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